5. تمرين Sit to Stand (Stroke)

خطوات التمرين:

برنامج تأهيل الجلطة الدماغية (6 أسابيع)
المرحلة الثانية (الأسبوع 3–4)
الهدف: استعادة الوقوف
علمياً:
تمرين وظيفي يعتمد على Task-specific training

5. تمرين Sit to Stand
1. الجلوس على كرسي.
2. وضع القدمين بشكل متوازن.
3. الميل للأمام.
4. الدفع والوقوف.

التكرار: 8–12
الوقت: 10 دقائق

الفوائد:

تحذيرات:

عدم الاعتماد على جهة واحدة
مراقبة الركبة

هذا الدليل مقدم من عيادة د. عوني حلواني - نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

للمتابعة والاستفسار: 0585578777