تمرين التوازن

خطوات التمرين:

الوقوف على ساق واحدة

التكرار: 3 مرات لكل ساق
الوقت: 20–40 ثانية

الفوائد:

تحسين التوازن

تحذيرات:

بجانب جدار

هذا الدليل مقدم من عيادة د. عوني حلواني - نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

للمتابعة والاستفسار: 0585578777